食材1主要食材：红薯叶350g 。
其他食材：蒜一瓣；盐适量；生抽适量；鸡精适量；香油适量；醋1小勺；白糖适量 。
【凉拌红薯叶焯水多长时间 凉拌红薯叶】
做法步骤21.红薯叶摘去老叶老梗 ， 洗净 。蒜切末 。
2.锅中烧开水 ， 将洗净的红薯叶放开水中烫一下 ， 捞出沥干水装入盘内 。
3.加盐 ， 鸡精 ， 生抽 ， 香油 ， 糖 ， 蒜末 ， 醋拌匀即可 。
功效3健脾开胃、促进排便、缓解视力疲劳 。
成果图4

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