1、食材：鸡胸肉1块、鸡蛋1个、面包糠适量、胡椒粉适量、料酒适量 。
2、鸡胸肉解冻，用刀背轻轻拍几下 。
3、切条，放入盐，黑胡椒粉，白胡椒粉，料酒 。搅拌均匀 。等待30分钟到~2小时腌制入味 。

4、准备鸡蛋一个，打散，面包糠适量 。
5、将鸡胸肉裹层鸡蛋液，再裹层面包糠入容器中 。
【用空气炸锅做速冻鸡柳 用空气炸锅做速冻鸡柳需要油吗】6、200度，15-20分钟 。中间拿出来，稍微翻一下面 。

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