1、材料：鹿茸25g、红参适量、鸡腿适量 。
【鹿茸怎么炖汤给男吃 鹿茸怎么炖】2、第一步把鸡腿去皮，切块 。
3、然后把鸡块放入锅中焯水沥干 。

4、红参和鹿茸用清水洗干净，沥干水分 。
5、炖盅里放入鸡腿块 。
6、接着炖盅内放入红参和鹿茸 。
7、然后炖盅内放入开水 。
8、封上保鲜膜 ， 炖3小时 。
9、时间到后取出即可食用 。

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