茭白不能和豆腐一起吃1茭白中含有很多草酸物质 ， 而豆腐中氯化镁 ， 硫酸钙含量丰富 ， 两者一起食用 ， 进入人体内 ， 会生成难溶性的草酸钙 ， 影响钙的吸收 ， 也会有形成结石的风险 。
茭白不能和豆浆一起吃2茭白中草酸含量丰富 ， 豆浆则是老少皆宜的饮品 ， 在欧美享有植物奶的美誉 ， 豆浆整的钙含量丰富 ， 经常食用对于钙的补充吸收很有帮助 ， 但是当豆浆遇上了茭白 ， 两者进入人体内后形成不溶性的草酸钙 ， 在人体内难以排除易造成结石的风险 。
茭白不能和高钙牛奶一起吃3与豆浆的原理相同 ， 高钙牛奶中会添加一定量的钙质 ， 本来人们喝牛奶是为了补充钙 ， 但是在这同时吃茭白的话 ， 就会影响钙的吸收 ， 造成钙质的流失 。
茭白可以和牛肉一起吃4牛肉具有增长肌肉 ， 增强免疫力 ， 补铁补血 ， 抗衰老的功效 ， 茭白中的豆醇可以清除体内活性氧 ， 抑制酪氨酸酶的生成 ， 使皮肤光滑细腻 ， 两者搭配食用不仅能均衡营养的补充 ， 加强免疫力 ， 还可以美容护肤 。
【茭白不能跟什么同吃 茭白不能和什么一起吃】

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