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为什么减肥不建议吃圣女果1【为什么减肥不建议吃玉米为什么减肥不建议吃圣女果圣女果为什么不建议吃】减肥是可以吃圣女果的。
圣女果是茄科、番茄属植物，味甘酸，归肝、胃、肺经，其中含有一定的维生素、纤维素、有机酸等成分物质，其中纤维素和有机酸，可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速食物的吸收以及代谢，对人体减肥具有一定好处。
并没有减肥不能吃圣女果这一说法，只是由于减肥中的人群，一般不进食太多食物，而圣女果中含有大量的有机酸，食用过量可能会刺激人体肠胃，所以建议少吃，不是不能吃。
圣女果一天吃多少好2建议一天吃8-10颗左右即可。
圣女果的营养价值是比较高的，其中含有丰富的维生素c、果酸、番茄红素、胡萝卜素等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处。
一般建议人体一天吃8-10颗左右即可，不宜过量吃，因为圣女果性寒，过量食用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。
圣女果吃了会上火吗3不会。
圣女果作为一种寒性食物，适量食用不仅不会出现上火的情况，还会降低人体的火气，具有一定清热解毒的作用。
要是食用了圣女果之后，出现了上火的情况，那么多半是自身身体出现了问题，建议去医院就诊，在医生的指导下接受治疗比较好。
圣女果为什么不建议吃4圣女果是一种营养价值很高的食物，无毒，一般适量食用并不会对人体的健康造成伤害，含有丰富的维生素、微量元素、糖类，可以给人体提供一定的营养。
其中维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用。
但由于圣女果中含有果酸，果酸可以刺激胃液的分泌，对于胃炎或者胃溃疡的人，不建议食用，并不是所有人都不可以吃。

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