1、刮痧的方向没有固定的，根据自己熟悉的方向来刮痧是最好的，注意控制自己的力度 ， 时间不要太长 。刮痧是一项需要长期坚持的工作 ， 所以刚开始每次不要过度 。
2、腹部刮痧有减肥的效果，而且也是很明显的，可以疏通肝胆、脾胃、肾经、任脉，具有调节以上脏腑的作用，治疗脾胃虚弱、腹泻、便秘、腹胀、腹痛 。治疗痛经、月经不调、盆腔炎等泌尿生殖系统疾病 。

【肚子刮痧是从上往下还是从下往上 腹部刮痧是从上往下还是从下往上】3、刮痧可以把身体里面积存的毒素排出体外，防止细胞毒素在身体里面的繁殖和成和蔓延 ， 促进了身体的健康，让皮肤变得更加的光滑白嫩 ， 另外通过刮痧也可以把体内的代谢产物排出体外，促进了血液循环，恢复了各个器官的代谢活力 。

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