生菜的营养价值及功效与作用 生菜的营养价值及功效与作用禁忌

生菜的营养价值及功效与作用 生菜的营养价值及功效与作用禁忌

1、生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;
2、因其茎叶中含有莴苣素 , 故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;

3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;
【生菜的营养价值及功效与作用 生菜的营养价值及功效与作用禁忌】4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素 , 从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒 。