1、美容护肤 。西兰花蕴含多种美肤成分，其中所含的维生素C能增强肌肤细胞的再生和修复能力，使得肌肤更富有弹性，从而起到抗衰老、防止皮肤干燥的目的，是极好的美容滋补佳品 。
2、增强免疫力 。西兰花中含有硫甙、葡萄甙类化合物，这些物质能促进体内生成一种酶，这是一种具有极强解毒作用的物质 。另外西兰花中还含有丰富的维生素C，能很好的促进肝脏的解毒工作，达到增强人体免疫力，提高机体抗病能力的效果 。
【女人吃西兰花的功效与作用 女人吃西兰花的功效】3、保护血管 。常吃西兰花也能起到保护血管的目的 。在西兰花中含有较多的维生素K ， 这种物质能对血管起到防裂作用，增强其韧性 。
- 晚上吃黑麦面包减肥吗会瘦吗 晚上吃黑麦面包减肥吗
- 清明时节吃鸡蛋 清明节吃鸡蛋的寓意是什么
- 肉丝怎么好吃炒出来怎么好吃 怎样炒出的肉丝好吃
- 巨峰葡萄有酒味还能吃吗 巨峰葡萄有股酒味可以食用吗
- 芝麻油可以生吃吗 瓶装的芝麻油直接生吃吗
- 令箭荷花的功效与作用 令箭荷花的功效和吃法大全
- 燕窝正确吃法 燕窝如何吃
- 吃小龙虾要注意些什么 吃小龙虾要注意什么
- 猪肉怎么卤制方法最好吃 猪肉怎么卤制方法
- 清明节的时候要吃些什么 清明节的时候要吃什么?