1、一般氮泵的吃法是兑温开水服用，将氮泵加入到温开水里，搅拌均匀，然后喝下去 。
2、氮泵不适合多吃 ， 一天吃一次就可以了，一次5g左右，氮泵吃多了会影响身体健康 。
3、氮泵是空腹喝的 ， 饭后2个小时服用氮泵比较好，不要饱腹的时候喝，饱腹的时候喝会出现腹胀的情况 。
【肌酸和氮泵怎么吃 氮泵怎么吃】4、氮泵要在健身之前服用，一般在健身前1小时服用 ， 这样氮泵才能在你健身的时候发挥作用 。
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