1、一般普通的白盏燕窝炖30分钟即可 。
2、燕窝当中含有的成分较为简单 ， 主要是蛋白质、氨基酸、唾液酸等，这些物质都比较容易煮熟，加上燕窝久煮不仅容易化水 ， 营养部分流失；还会吃着软糯粘口，影响口感，因此炖煮燕窝要把握好时间，通常白燕窝隔水炖30分钟就足够了，主要是起消毒杀菌的作用 。
【燕窝煮多久 燕窝煮多久可以食用】
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