哪些人群不能吃山竹1肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食 。因为山竹的含糖量比较高 ， 肥胖的人和糖尿病的病人一旦吃过后 ， 糖分和容易转变成脂肪 ， 而对于糖尿病病人直接导致血糖升高 ， 所以 ， 肥胖病人要少吃 ， 糖尿病病人禁食 。而且 ， 山竹属于寒性食物 ， 因此体质虚寒者只能少吃 ， 不宜多吃 。
山竹每天吃几个2每天最多吃3个山竹 ， 过多会引起便秘 。
这是非常关键的 ， 吃的合适 ， 对健康有帮助 ， 但是一旦过量就会伤害健康 ， 如果不慎吃过量了 ， 建议喝红糖煮姜茶调和一下 。
山竹有什么功效作用31、山竹具有降燥、清凉解热的作用 。因为山竹含有一种特殊物质 ， 这使山竹能克榴莲之燥热 。很多人很喜欢吃榴莲 ， 但是如果吃了过多的榴莲 ， 就很容易上火 ， 这个时候如果吃上几个山竹就能缓解 。
2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
3、富含维生素和矿物质 。山竹果肉含可溶性固形物16.8% ， 柠檬酸0.63% ， 还含有其它维生素B1 ， B2 ， C4和矿物质 ， 这些营养成分对我们的健康都非常有帮助 。
4、美容肌肤 。因为山竹也富含维生素C ， 因此可以美白肌肤 ， 抗皮肤老化 。
【哪些人群不能吃柿子? 哪些人群不能吃山竹 山竹每天吃几个】除此之外 ， 山竹还有很好的药用价值 ， 中医用来消炎止痛 ， 收敛生肌 。还经常用于肠炎 ， 小儿消化不良 ， 胃、十二指肠溃疡 ， 溃疡病轻度出血 ， 口腔炎 ， 牙周炎;外用治烧烫伤 ， 下肢溃疡 ， 湿疹等 。

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