1、早饭一定要吃 。女生与生俱来追求美丽 ， 把减肥当做第一要务，不吃早饭、不吃肉这些，那样会造成营养不良等问题 ， 阻拦个子的增长 。
2、要加强锻炼，许多女生天生娴雅，不太健身运动 。实际上健身运动不但能促进消化，有运动健身的实际效果 ， 还能推动儿童生长激素代谢、强化骨骼生长发育，进而有提高的作用 。

3、少吃零食 。大部分的女生都爱吃零食，而零食大部分是一些废弃物食品，会防碍人体的一切正常生长发育 。
【少女常见的长高方法有哪些 青少年女生长高的特征】4、不熬夜，确保充足的睡眠，另外还要维持睡眠质量的品质 。第五，维持愉快的情绪 。

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