1、降火可以多吃一些苦瓜,冬瓜,白萝卜,还可以多吃一些绿色的蔬菜,比如菜心,生菜,油麦菜 , 菠菜,这些都可以清热降火,同时还可以配合多喝一些菊花茶 , 绿豆粥 , 也可以多用一些金银花,菊花,龙胆草,淡竹叶,莲子心泡水喝 , 还可以用一些中药 , 可以吃点牛黄解毒片或者龙胆泻肝丸 。
【可以降火的食物 降火的食物】2、平常尽量不要吃辣椒 , 大蒜,生姜,胡椒等食物,不要喝酒,不要熬夜 , 这些有可能还会导致上火加重 , 同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的,平常可以按摩下曲池穴 , 大椎穴也可以清热降火的 。
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