1、鸡蛋和红薯是可以一起吃 ， 这两种食物中没有哪些物质会产生相克反应 ， 一起吃是安全的 。
2、鸡蛋中含有大量的蛋白质，每天一个鸡蛋可以有效补充体内的氨基酸，能够增强机体的免疫力 。红薯中含有一定量的糖分以及膳食纤维，可以快速补充体力，但脾胃功能弱的人群不宜多食，因其不易消化，容易引起胀气 。【鸡蛋和红薯一起吃吗 鸡蛋和红薯能在一起吃吗】
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