1、在空腹时不建议喝酸奶；
【空腹喝酸奶可以吗 晚上能喝酸奶吗】2、酸奶中含有大量的益生菌，空腹的时候胃内的胃酸相对较多 ， 空腹进食酸奶后可以杀灭酸奶中的益生菌，从而起不到酸奶中益生菌所带来的益处 。酸奶中的成分具有促进肠道蠕动的作用，空腹进食酸奶后，由于胃肠道处于空腔状态 ， 肠道蠕动加快后可出现腹泻症状 。
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