1、早餐不能吃以下食物:牛奶加水果，早餐吃牛奶加水果，可能会因为选择不当的水果搭配，而引发腹胀腹痛 。
2、清粥配小菜，缺乏蛋白质 ， 钠含量偏高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤肾、肝，此外这种搭配缺乏蛋白质，最好不要常吃 。第三，豆浆配油条 ， 油条是油炸性的高油脂食物，制作过程中高温使其失去营养价值，还会带来致癌物质 。
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