1、桑葚在平时一般可以吃30到40颗，一定要适当 ， 也因为桑葚当中还有其他的一些色素 ， 会使舌头、粪便或者皮肤等变黑 ， 也因为桑葚含有润滑性，会导致拉肚子等其他现象 。
【桑葚一天最多吃多少 桑葚一天最多吃多少颗】2、而一些饮食方面可以吃一些清淡易消化的食物，也可以吃蔬菜水果，补充体内的维生素和钙质等 ， 也能增强自身的免疫力，同时要注意自身的运动，保证睡眠质量 。
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