俗话说“3分练7分吃” ， 适量使用低脂餐可以有效控制我们的体重，而且低脂餐的做法也都比较简单 。
把玉米、青虾、鸡蛋分别煮熟和蒸熟 。

玉米煮好后晾凉 ， 搓成粒状 。
把玉米和熟米饭混合在一起，放入模具中定型 。
胡萝卜、黄瓜切片 。
把青虾、胡萝卜片、黄瓜片一起摆入盘中 。
再把鸡蛋、芒果粒、生菜放入盘中 。
【低脂餐食谱大全做法 低脂餐的做法】再把沙拉酱淋在蔬菜上 。

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