肥胖是整体饮食摄入大于消耗导致，不会因吃某种食物导致肥胖 。相关数据表明，豆浆热量为17大卡每100克，豆浆的热量低，蛋白含量高 ， 对身体有益处 。豆浆中有膳食纤维，膳食纤维是属于碳水化合物，对减肥者、糖尿病患者有益处，是一种营养素 。膳食纤维能促进消化、排泄固体废物，促进肠道蠕动，加快排便速度，防止便秘且有益于减肥 。
【经常喝豆浆会增肥吗】豆浆还有以下好处：
1、防治高血压 。豆浆含有豆固醇、钾、镁 ， 是抗盐钠物质 。体内能适当控制钠的数量，能防治高血压；
2、防治冠心病 。豆浆含有豆固醇和、钾、镁、钙，能加强心机血管兴奋，改善心机营养，促进血流；
3、防治癌症 。豆浆含有蛋白质、硒、钼等，可抑制和治疗胃癌、肠癌、乳腺癌等 。

• 经常喝豆浆有危害吗
• 经常喝大米稀饭有什么好处
• 经常喝大米红薯粥有什么功效
• 经常喝醋好不好
• 经常喝冲调饮品有哪些危害
• 经常喝冰饮料会有湿气吗
• 经常喝百合银耳汤有哪些好处
• 经常喝白糖水对身体有什么危害多
• 经常关机对手机有没有影响
• 经常更换系统对电脑有影响吗