1、西兰花洗干净 ， 切成小朵 。
2、将洋葱半个切丁，西红柿半个切丁 。
3、锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟 ， 捞出沥干 。

4、锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀 。
【希兰花怎么做好吃视频 希兰花怎么做好吃】5、再加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入西兰花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀即可 。

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