1、李子的含糖量对于正常人来说是不高的，但是对于糖尿病的人来说，还是不建议吃，而它也是属于营养丰富的水果，多含维生素c等 。【李子的糖分含量高吗 李子含糖量多高】
2、在平时也可以吃一些，补充一下维生素，对于身体中的营养有利于平衡，除了用饮食来补充能量以外，也要多注意锻炼身体，这样可以增强身体的免疫力，要注意良好的睡眠习惯，早睡早起，对于身体都有一定的好处 。
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