1、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净 。
2、然后切成大小均等的条状 。
3、腌制 。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味 ， 然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味 。
4、建议是隔夜腌制 ， 可以用保鲜膜盖住后放在冰箱冷藏，第二天味道更好 。

5、赶时间的情况下，30分钟以上也可以将就的 。
【减肥鸡肉怎么做好吃又简单 减肥鸡肉怎么做好吃】6、将腌好的鸡胸肉取出，平铺在托盘上 。
7、同时把烤箱打开进行预热 。
8、烤箱预热到180度后，把铺好的鸡胸肉放进去；
9、用220度中层火力，烤15分钟即可 。
10、把烤好的鸡胸肉取出 ， 再搭配同样适合减肥餐食用的西兰花、番薯、小番茄等食物一同食用，既能满足食欲，又不怕长胖 。

• 微信里曾经删除的好友怎样找回 微信曾经删除的好友怎么找回来
• 最新飞机票燃油费怎么收 最新飞机票燃油费怎么收的
• 冷冻鸡大腿怎么做好吃 冷冻鸡大腿怎么做好吃又简单
• 白洋葱怎么做好吃又简单 白洋葱怎么做好吃
• 饥荒如何获得种子 饥荒普通种子怎么获得
• 皮皮虾太多了怎么储存 皮皮虾多了怎么保存
• 清菜饺子馅怎么做才好吃 清菜饺子馅怎么做
• 木须肉要怎么做好吃 木须肉要怎么做
• 油炸鱼怎么做又脆又好吃又简单 油炸鱼怎么做又脆又好吃
• 莲子薏米汤怎么做 莲子薏米汤的做法