水果萝卜减肥期间可以吃吗水果萝卜 _萝卜

水果萝卜可以直接生吃吗
水果萝卜可以直接生吃。
水果萝卜是萝卜中的一种，富含多种维生素，尤其是含有大量的维生素A、胡萝卜素等，对人体健康有益，还可补充一定的水分。但是并不建议一次吃太多，可能在一定程度上不利于消化。
水果萝卜生吃的时候不建议吃过凉的萝卜，容易对胃肠道产生刺激，特别是本身胃肠较弱的人群更应避免吃刚从冰箱取出的水果萝卜。虽然水果萝卜没有普通的萝卜口感辛辣，但是日常食用也需注意适量，不可过多食用，并且需注意饮食均衡，保证机体摄入全面和丰富的营养。
吃萝卜的禁忌：
1、胡萝卜与白萝卜不能一起吃，白萝卜中富含非常丰富的维生素c，而胡萝卜中富含一种叫做抗坏血酸的解酵素。红白萝卜一起吃，很可能会破坏白萝卜中的维生素c，使白萝卜失去原本滋补的作用，严重的削弱了营养价值。
2、萝卜和水果不能一起吃，吃了大量含有植物色素的水果，会在肠道中分泌出一种酸性物质，这时吃萝卜会在身体中产生一种硫氢酸。
正宗水果萝卜产地
山东潍坊。水果萝卜，又称沙窝张家萝卜，在我国有80多个地方品种资源，正宗是山东潍坊，分布于全国各地，其中以山东、安徽、河北等地品种资源较为丰富。水果萝卜栽培面积较大，品质优良，具有一定产业规模的主要有天津卫青萝卜、北京心里美萝卜、山东潍县萝卜、江苏如皋萝卜等，可以生食、炒食或腌渍，风味独特，是优质无公害蔬菜，深受消费者欢迎。

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水果萝卜与普通萝卜有什么区别呢
水果萝卜和普通萝卜区别如下：
1、颜色不同
白萝卜为白色，个头较大。水果萝卜为青绿色，个头相对来说要小一些。
2、味道不同
白萝卜味甘、辛，生吃有一股辣味，最好是煮熟食用，水果萝卜口感清脆微甜，适合生吃，像吃水果一样。

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3、效用不同
水果萝卜药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜” 。
白萝卜药用价值是有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷。
吃萝卜的禁忌
1、胡萝卜与白萝卜不能一起吃，白萝卜中富含非常丰富的维生素c，而胡萝卜中富含一种叫做抗坏血酸的解酵素。红白萝卜一起吃，很可能会破坏白萝卜中的维生素c，使白萝卜失去原本滋补的作用，严重的削弱了营养价值。
2、萝卜和水果不能一起吃，吃了大量含有植物色素的水果，会在肠道中分泌出一种酸性物质，这时吃萝卜会在身体中产生一种硫氢酸。这种物质会抑制体内甲状腺的作用，使我们产生甲状腺肿大的现象。
水果萝卜好吃吗水果萝卜怎么吃最好
1水果萝卜好吃吗
因人而异。
水果萝卜形状均匀，质地翠绿，口感细腻、清甜多汁，含有丰富的营养物质，含蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维及铁、钙、锌、锰等矿物质，有较高的食用价值，口感甜辣爽口，没有白萝卜辛辣刺激，因此有水果萝卜的称号，深受大家的喜爱。但由于个人喜好不同，也有些人觉得水果萝卜并不好吃。
2水果萝卜能生吃吗
可以生吃。
水果萝卜含多种营养物质，尤其富含维生素、膳食纤维及矿物质，果肉细腻甘甜、清爽多汁，可以生食，也可以炒食、炖汤和凉拌，有多种多样的吃法。但是水果萝卜中纤维素含量较高，因此胃肠道消化功能较差的人，不适宜生吃，以免导致肠胃不适。

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