怎么挑选瑜伽垫该如何挑选瑜伽垫 _生活百科

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怎么挑选瑜伽垫该如何挑选瑜伽垫 (1)、选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。
(2)、比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。
(3)、宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。
(4)、市场上还有超过70cm的瑜伽垫，适合那些肩部比较宽阔的男生。
【怎么挑选瑜伽垫该如何挑选瑜伽垫】(5)、建议初学者选择5-7mm厚度的瑜伽垫，大概练习两年后，再换为3-5mm厚度的瑜伽垫。
(6)、你可以摸一下瑜伽垫的表面，然后用力去推，如果你推不动，说明防滑性较好。练习时在垫面上会很稳定。
(7)、如果你推的时候，很滑，手一下就推出去了，很明显防滑性较差。可以想象，当你练习体式时，很可能会滑倒，甚至飞出去，说不定会给造成身体的伤害。
(8)、还有一个测试防滑性的简单办法，用你的手指头轻轻滑动垫面，感觉有一种干涩的状态，说明垫面的防滑性很好。

怎么挑选瑜伽垫 该如何挑选瑜伽垫

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