南瓜微波炉做法 简单美味不长胖的南瓜做法


南瓜微波炉做法 简单美味不长胖的南瓜做法

文章插图
南瓜微波炉做法 简单美味不长胖的南瓜做法 (1)、南瓜去皮切块 , 整齐摆在盘中 。盛半碗水加适量盐搅拌至溶解 , 再加一勺酱油(也可以不加)搅匀 , 淋入南瓜中 , 腌制十分钟(时间自己把握 , 如果想快一点的话也可以选不腌 , 腌制后味道会好一点啦) 。腌制后 , 倒掉盘子里一些水 , 盘子里剩一些水能铺满盘底就行啦 。
【南瓜微波炉做法 简单美味不长胖的南瓜做法】(2)、葱切花 , 洒在南瓜上 。用保鲜袋装好放入微波炉 , 中高火加热五至十分钟不等(依个人喜好哈 , 喜欢软一点口味的可以加热久一点) 。完成!