1、西梅有预防贫血的作用，因为水果西梅中含的铁剂比较高 ， 对于缺铁性贫血的患者，能够起到很好的补铁效果，同时西梅的口感比较好，对于孕妇 ， 孕期中出现的缺铁性贫血，也能够补充铁剂，而且对于一些贫血的儿童也适合服用 。
2、对于女性吃西梅另一个功效 ， 是有一定的抗衰老作用 ， 因为西梅中含有丰富的维生素A和抗氧化的成分 ， 能够保护大脑细胞、滋润皮肤、延缓大脑的衰老，同时能够提高女性的视力 。
【西梅一次最多吃几个 西梅对女人有什么好处】3、女性吃西梅的功效还能够调节胃肠道，因为它有润肠通便的作用，西梅中的含的纤维素比较多，所以能够起到治疗便秘的作用 。
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