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荸荠孕妇能吃吗 孕妇可以不可以吃荸荠 (1)、孕妇怀孕期间是可以吃荸荠的 ， 但是要适量的食用 ， 不要吃得过多 ， 荸荠脆甜多汁、美味可口 ， 含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和多种维生素等营养成分 ， 可以生吃 ， 也可以搭配菜肴 ， 并具有一定的药用价值 ， 但是荸荠性寒凉 ， 孕妇食用的时候尽量选择煮汤做熟后食用比较好 ， 可以减少食用荸荠后带来的不利影响 ， 吃荸荠要做好饮食搭配 ， 搭配好饮食可以促进孕妇的食欲 ， 早餐要丰富多彩 。
【荸荠孕妇能吃吗 孕妇可以不可以吃荸荠】(2)、如果早餐后感到饥饿可以在2-3个小时加餐一次 ， 可以水果入菜增加食欲 ， 可以利用柠檬、荸荠、菠萝来煮食菜品增加食欲 ， 同时孕妇要禁止吃辛凉、油腻、不好吸收的食物 。

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