千卡和大卡是一个单位吗千卡和大卡 _热量单位

【千卡和大卡是一个单位吗千卡和大卡】大卡和千卡一样吗?
一样，大卡和千卡都是一种热量单位， 1大卡=1千卡。
大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。卡和卡路里、焦耳和千焦也都是热量单位，卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦，属于不同的热量单位体系。卡路里简称卡，卡和焦耳之间的换算系数是4.186 ， 1卡＝4.186焦耳， 1大卡＝1千卡＝1000卡路里＝4186焦耳＝4.186千焦。
卡路里
卡路里（），简称卡，缩写为cal ，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
以上内容参考：百度百科——卡路里

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扩展资料：
低卡路里食物
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
卡路里计算方法：
1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200 。
2.有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。
参考资料：//item/%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C/?fr="=""title="卡路里--百度百科"卡路里--百度百科
千卡和大卡有什么区别？
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位， 1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。
卡路里(简称“卡” ，缩写为"")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
它们之间的换算是：
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡=1000卡
1千卡/1大卡=4.184千焦(kJ)
1卡=4.182焦耳

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