1、莲藕大概煮5分钟到25分钟左右就可以了，它里面的营养物质非常丰富，如果喜欢清脆一些口感的人，煮2-5分钟左右就可以了，如果喜欢吃粉莲藕，煮的时间就需要稍微久一些，大概要煮15分钟到25分钟左右，它里面的铁质含量又非常丰富，预热以后就会氧化，煮熟以后可能会变成黑的，所以也可以用不锈钢材质或者陶瓷材质来做 。
2、莲藕里面含有膳食纤维以及黏液蛋白，和身体里面的胆碱，胆酸盐结合，食物里面的甘油三酯以及胆固醇结合，通过大便排出，脂类物质就能够减少吸收，它有着独特的清香，含有鞣质物质，能够达到止泻健脾效果，让食欲增加，让消化功能变得更好 。
文章插图
文章插图
小帅
文章插图
02-26 22:51优质作者
关注
【煮藕要多久 藕煮多长时间能吃】为你推荐
- 二氧化碳灭火剂主要靠什么灭火A降低温度 二氧化碳灭火剂主要靠什么灭火
- 为啥中医建议不要吃韭菜呢 为啥中医建议不要吃韭菜的呢
- 家庭生姜快速催芽方法
- 为啥要进行人工降雪 人工降雪的原因
- 8英尺10英寸是多少米？
- 我们为啥要睡觉 人需要睡觉的原因
- 被老鼠咬了要打针吗 被老鼠咬了怎么处理
- 阳台种月季花盆要多少升 种月季用多大的盆
- 冰箱冷冻肉可以放多久不失营养 冷冻肉在冰箱里放多久就会失去营养
- 上坟时有三样东西不要上 有啥需要注意的