能让男人强肾壮阳的食材有哪些能让男人强肾壮阳的食材有哪些食物 _男性

做健康男人，其实只要注意日常饮食，多吃一些强肾壮阳的食物，所以，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强，是一种最健康有效的方式，下面就跟着专家一起来了解下吧。

如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2、粟米补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。

”3、豇豆性平味甘，能补肾健脾。
除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”4、狗肉狗肉作为强肾壮阳食物的一样，其性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。
”5、羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。
《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下?。谎螂止侵髌⑷?nbsp;，肾虚不能摄精，白浊。
”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
6、干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。
”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
7、海马强肾壮阳吃什么？性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。
【能让男人强肾壮阳的食材有哪些能让男人强肾壮阳的食材有哪些食物】可用海马研细，每次1-2克，黄酒送服，1日2-3次。

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