青芒果的功效与作用及食用方法青芒果的功效与作用 _功效

芒果是一种营养价值很高的热带水果，但是在很多人眼中，芒果多为黄色，而且个头不大，但是最近这段时间，水果市场上却出现了大量的青芒果，它个头比黄芒果大很多，果肉为黄色，肉质细嫩，果汁量大，吃起来十分诱人。那么这么青芒果有什么功效与作用呢？今天小编就来这大家具体说一说。

青芒果的功效与作用1、青芒果能止晕止痛
青芒果中有大量的纤维素和多种矿物质，能清理肠胃，也能止吐、止晕，平时可以用于人类晕车和晕船等症状的预防。

2、青芒果能防癌抗癌
防癌抗癌也是青芒果的重要功效之一，这种芒果中含有大量的维生素A，它能抑制人体内亚硝酸胺的合成，可以预防细胞癌变，经常食用可以起到良好的防癌抗癌作用。

3、青芒果能美容护肤
青芒果还是一种可以美容护肤的特色水果，这种水果中含有多对人体有益的维生素，它们能促进细胞生成和代谢，它含有的维生素C还能消除皮肤表层的多种炎症，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑。
4、青芒果能降血压降血脂
【青芒果的功效与作用及食用方法青芒果的功效与作用】青芒果还能降血压和血脂，它含有的维生素C和磷与铁以及锌等矿物质，可以保护人类的心脑血管，也能净化血液，加快血液流动，能让过高的血压和血脂很快恢复正常。

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