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气虚的人怎么调理 气虚怎样调理 (1)、气虚的调理应当从饮食、起居、药物三个方面综合调理 。
【气虚的人怎么调理 气虚怎样调理】(2)、饮食方面 , 应当注意给予补气的食物 , 如党参、黄芪、白术、山药、薏苡仁等进行补气 , 虽效果轻微 , 但日常容易坚持 , 日久效果明显 。
(3)、起居方面 , 应当减少劳累 , 避免熬夜 , 房事有节 , 以免损伤元气 , 应做到起居有规律 , 适当的运动 。
(4)、若气虚症状较为明显 , 建议辨证施治 , 给予药物内服 , 效果较快 。
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