便秘喝啥茶好 适合便秘喝的茶


便秘喝啥茶好 适合便秘喝的茶

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便秘喝啥茶好 适合便秘喝的茶 (1)、蜂蜜茶,茶叶适量放人小布袋内 。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜 。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症 。
(2)、决明子茶,肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。有清肝明目、利水通便的功效 。
(3)、薏苡茶,薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气 。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
【便秘喝啥茶好 适合便秘喝的茶】(4)、橘皮茶,做法:干橘皮6克、茶叶6克 。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟 。橘皮茶适合在饭后饮用 。每天喝两次,可以多次冲泡 。