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引起上火1【龙眼吃多了会怎么样教你正确吃龙眼龙眼吃多了会怎么样新鲜龙眼一天吃多少颗】龙眼是一种热带水果，其味甘性温，含有丰富的果糖、葡萄糖等多种天然糖分，一般适量食用并不会对人体造成不利影响，但是如果食用过多的话，则可能会加剧人体内的燥热之气，从而引起一系列上火反应，如：咽喉疼痛、口腔溃疡、口鼻干燥、流鼻血等。一般停食龙眼一段时间后，上火症状可以自行缓解。
诱发便秘2龙眼有很高的营养和药用价值，其性味甘温，具有一定的收敛止泻作用，如果食用过多的话会加剧肠道内的燥热之气，促进肠管收缩，容易引发肠燥，不利于大便的生成及排出，从而可能会引起大便干结或便秘等症，对身体健康不利。
导致长胖3龙眼的含糖量比较高，在水果中属于热量比较高的一种，每100克龙眼中其热量约为71大卡，如果食用过多的话，其中的糖分无法及时消耗，就会转化为脂肪，以脂肪的形式停留在体内，长期下来，脂肪在体内大量堆积就容易导致身体肥胖。
升高血糖4龙眼味道甘甜，其中含有大量的果糖、葡萄糖等天然糖分，是一种高糖水果，龙眼中的糖分容易被人体所吸收利用，适量适量对人体无明显影响，但如果食用过多的话，可能会导致体内的血糖水平升高，长期下来，容易增加患糖尿病的风险，对身体健康不利。

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