男友考研吃什么好

多吃坚果健脑 , 每天要均衡营养,每餐中要有蛋白质、维生素、碳水化合物 。
【男友考研吃什么好】比如每餐搭配点肉、蔬菜,早餐喝牛奶或豆浆配面包 , 涂点蜂蜜 。饭后有吃水果和喝酸奶的习惯 。喝酸奶可以保护肠道健康 。肠胃好了吃东西也香了,吸收好了人的体力也比较旺盛有助于学习 。另外每天不要太晚睡 , 十二点之前就该休息了,因为熬夜容易使免疫力下降,万一得了个小?。跋煅?。