文章插图
月经期能吃榴莲吗 月经期可以不可以吃榴莲 (1)、经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血 。榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火 。
【月经期能吃榴莲吗 月经期可以不可以吃榴莲】(2)、经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以炖着吃，连汤带肉一起吃，滋补效果最好 。经期也要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用 。
- 减肥期间能吃桃子吗 桃子有哪些营养
- 吃了橙子能喝牛奶不 吃了橙子能喝牛奶吗 吃橙子能吃虾吗
- 大姨妈能吃橘子吗 大姨妈可以不可以吃橘子
- 没煮熟的四季豆能吃吗 没煮熟的四季豆中毒原因
- 橙子不放冰箱可以放多久 橙子不放冰箱可以放多久 橙子放了一个月能吃吗
- 三种人不能吃芋头 什么人不能吃芋头 为什么芋头是发物
- 橙子的饮食禁忌 橙子的禁忌及副作用 哪类人不能吃橙子
- 糖尿病人能吃哪些水果 糖尿病人能吃水果有啥
- 怀孕初期能吃生蚝吗 怀孕初期可以不可以吃生蚝
- 孕妇可以不可以吃山药 孕妇能吃山药