做法：
【牛排怎么做阿】1、将胡萝卜洗净焯熟 。
2、 西兰花洗净，水开后加入盐和油把西兰花焯一下过凉捞r出备用 。
3、 可以先用黑椒酱做造型 。依次摆上蔬菜 。
4、 速冻牛排要提前在袋中解冻 。
5、 黄油取出 。
6、 放入平底锅融化 。
7、 放入牛排 ， 中火一面煎个三五分钟再翻另一面三五分钟左右 。
8、 煎好后装入盘中切着吃，或是煎好后再淋上黑椒酱 。

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