1、枸杞的用量一般1天不超过20克，1克 ， 大概是5-6粒，可分3次服用 。
【枸杞吃多少合适一天 长期干嚼枸杞子亲身经历】2、枸杞主要功效是滋阴补血，是常用的营养滋补佳品，有多种食用方法，枸杞还可以延缓衰老，有降血糖，抗脂肪肝的作用 ， 并能抗动脉粥样硬化，枸杞子可以用来日常的煮粥 ， 也可以泡水喝或者泡酒，但是任何滋补品都不要过量使用，枸杞也不例外，一般用量不能每天超过20克，要把握好量，才能达到养生的效果 。
- 鲤鱼做汤怎么做好喝 鲤鱼煮汤怎么做才最好吃
- 石斛泡酒怎么泡最好 石斛泡酒怎么泡
- 人参果哪些人不能吃参果与什么相克 人参果与什么相克
- 人参果和柿子可以一起吃吗 人参果和柿子可以一起吃吗?
- 吃了螃蟹可以喝奶茶不 喝奶茶可以吃螃蟹吗
- 婴儿蒸苹果怎么做 婴儿蒸苹果怎么做好吃
- 排球分类多少
- 核桃怎么炒好吃的做法 核桃怎么炒好吃
- 干贝怎么炒好吃的做法视频 干贝怎么炒
- 为什么狗狗突然不吃狗粮 小狗突然不吃狗粮是什么原因