1、单个清理 。压住住鼻子的一侧，张开嘴 ， 擤出鼻子 。然后再进行另一侧 。
2、应小剂量或将生理盐水喷入鼻腔以稀释粘液，并按照上述做法轻轻擤鼻子，有助于预防最严重的创伤 。

3、不要擤在地上，它会导致细菌传播的风险，给周围的人带来疾病 。所以用纸巾 ， 毛巾挡住鼻孔，然后处理掉 。
【擤鼻涕的正确方法图解 擤鼻涕的正确方法】4、不要试图用所有的力量来醒鼻子，如果鼻塞严重，应该去看专科医生，以便得到最好的治疗 。

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