1、牡蛎+菠菜 。菠菜中富含牡蛎缺少的胡萝卜素和维生素C ,二者同食有助于缓解更年期不适 。牡蛎+鸡蛋 二者同食可促进骨骼生长、健脑益智 。
【牡蛎搭配宜忌 牡蛎和什么搭配好】2、牡蛎能上收下敛，治疗头晕、便稀 ， 有收敛、镇静、解毒、镇痛的作用 。牡蛎中所含丰富的牛磺酸有明显的保肝利胆作用,也是防治妊娠期肝内胆汁淤积症的良药 。牡蛎中锌含量极高,有助改善男性性功能 。
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