食材1主要食材：苦瓜1根 。
其他食材：鸡蛋2个；鸡精5克；香葱末少许；盐少许；油2茶匙 。
做法步骤21.将鸡蛋磕入碗中，用筷子搅散 。
2.苦瓜洗净纵向对半剖开后去瓤，切成薄片，姜、蒜洗净，切成末备用 。
3.锅中烧开水，将切好的苦瓜下锅中焯30秒捞出，沥干水分备用 。
4.锅中放油烧至七成热时，将蛋液倒入锅中，在锅中快速搅打炒成蓬松的炒鸡蛋并盛出 。
5.锅中重新放油烧至五成热，先将香葱末放入爆香 。将苦瓜块倒入，大火翻炒1分钟，放入盐、鸡精调味，搅拌均匀 。
6.最后放入炒好的鸡蛋，炒匀即可盛出 。
功效3清热解毒、增进食欲、助消化 。
成果图4【苦瓜炒蛋的危害 苦瓜炒蛋】

• 舒适的用英语如何说 舒适的英语是啥
• 绘本的写作方法和技巧 怎么写绘本
• 药店买二送一 药品二送一的活动申请该如何写
• 菟葵是啥意思 菟葵的意思
• 切开的菠萝可以过夜吗 菠萝可以过夜吗 菠萝怎么保存过夜
• 纸箱的可回收材料有哪些 纸箱的可回收材料的比例
• 新疆棉花含糖高的地区有哪些
• 苦瓜炒肉好吃吗 苦瓜炒肉
• 尿素是干什么用的大车的 尿素是干什么用的
• 澹泊和淡泊的区别 澹泊和淡泊区别