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南瓜和红薯能一起吃吗1能。
南瓜是葫芦科属植物的成熟果实，味甘性温，其中含有大量的维生素、胡萝卜素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，适量吃具有一定解毒、促进消化以及保护胃黏膜的作用；而红薯是旋花科番薯属植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素、多糖以及钙、铁等成分物质，两者的营养价值以及性质并没有相克的地方，一起适量吃能为人体补充充足的营养，因此南瓜和红薯是可以一起吃的。
南瓜和红薯哪个更减肥2【南瓜和红薯能一起炸丸子吗南瓜和红薯能一起吃吗南瓜和红薯哪个更减肥】南瓜更减肥一些。
红薯和南瓜中，红薯的热量是每100克中含有99大卡左右的热量，而每100克的南瓜中，含有大量的23大卡左右的热量，减肥吃南瓜会更有利于控制食物的热量摄取。
其次就是红薯中的淀粉以及多种含量比较高，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，是可能会导致人体发胖的，而南瓜则相对来说比较好消化一些，因此南瓜和红薯相比，更加适合减肥人群食用。
南瓜不能和什么一起吃3南瓜虽好，但也具有一定禁忌，不宜喝以下食物一起吃：
1、菠菜：南瓜不宜和菠菜一起吃，南瓜中含有大量的维生素c分解酶，会影响菠菜的营养。
2、鸡肉：南瓜是不建议喝鸡肉一起吃的，鸡肉中含有大量的钙、铁元素物质，会影响南瓜中的维生素吸收。
3、羊肉：南瓜和羊肉不宜一起吃，否则很容易诱发脚气。
4、苦瓜：南瓜是不建议与苦瓜一起吃的，否则会破坏南瓜中的维生素c成分。
吃南瓜对血糖有影响吗4是具有一定影响的。
对于血糖稳定的人群来说，适量吃一些南瓜并不会对血糖造成影响，但对于血糖不稳定的人群来说，尤其是血糖较高的人群，吃南瓜可能会影响其血糖，因为南瓜中的糖分含量也是比较高，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，就可能会对人体血糖造成影响。

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