心情低落 、情绪低落也可以叫情绪抑郁 ， 指人整日情绪低沉 ， 忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气 ， 重者可出现忧郁、沮丧等情感 ， 可伴有自责自罪 ， 甚至出现自杀意念或自杀行为 。

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解决情绪低落 ， 让自己快乐：
【心情很低落的意思是什么 心情低落什么意思】1. 罗列使自己感激不尽的事 ， 与人为善 ， 不要怀恨 ， 用童心拥抱生活 ， 用成熟理解生活 ， 懂得感恩 ， 善待曾善待过你的人；2. 发展你的兴趣爱好 ， 保持强烈的好奇心和求知欲 ， 保持健康的体魄和心理；3. 与他人建立联系 ， 多和亲朋好友谈心 ， 人的精力有限 ， 想做的事却很多 ， 减少不必要的人际约束；4. 喜欢并爱护自己 ， 别老想给别人好印象而刻意改变自己 ， 有意栽花花不开 ， 无心插柳柳成荫；5. 和卓越竞争而不是和人竞争 ， 进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量 ， 战胜自己才是最大的赢家 。

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