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吃黑鱼有啥害处 你知道吗？ 【吃黑鱼有啥害处 你知道吗？】(1)、消化不良 黑鱼属于高蛋白食物，蛋白质在胃肠内的消化和吸收十分有限，大量的食用黑鱼容易导致蛋白质过量，出现腹胀、腹泻等消化不良之症 。
(2)、宫寒痛经 黑鱼属于淡水鱼，并且属于寒性，这种寒性的食物不适合多吃，食用过多会引起脾胃虚寒，而年轻的女性更是不能在经期食用，食用过多容易引起宫寒痛经 。
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