夏季防暑小常识 夏季防暑小常识介绍


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夏季防暑小常识 夏季防暑小常识介绍 (1)、多喝水 。夏季一定要多喝水,夏季防暑的最重要方法就是喝水,中暑多是由于体内严重缺水导致的,喝水并不一定非要渴了再喝水 。
【夏季防暑小常识 夏季防暑小常识介绍】(2)、补充体内盐分 。夏季在大量出汗后会导致人体的盐分缺失严重,这时候需要即使的补充,在喝水的时候最好加入一点盐,确保人体的盐、水不能失调 。
(3)、洗热水澡 。相信不少人在夏季都喜欢洗冷水澡,虽然冷水澡刚洗的时候会感觉很舒服,但这并不利于身体的散热,夏季应该热水洗澡,毛孔舒张有利于夏季的防暑 。
(4)、做好防晒工作 。夏季在出门的时候应该做好防晒工作,最起码要带帽子,因为夏季的阳光很强,如果直晒头部的话会导致人体眩晕,打伞是非常不错的选择 。