都说粗粮好粗粮到底好不好 _肾病

粗粮再不是充饥的无奈选择，已成为现如今人们保健的新宠，特别是糖尿病人群对粗粮更是宠爱有加，然而……

对糖肾患者来说，饮食以粗粮为主，短时间可降低血糖，却不是长久之计。长时间食用粗粮不能够兼顾蛋白质的控制，会导致患者的血尿素、肌酐、尿酸水平增高，加速肾功能损害。

粗粮中嘌呤含量相对于精白米面要高很多，摄食过多的粗粮还会引起肾病患者血尿酸增高甚至痛风发作，进一步造成肾脏危害。
粗粮中含有大量的纤维素，这些纤维素会促进胃肠蠕动，最终形成粪便排出体外，这时就需要水分参与，一般情况下，多吃1倍纤维素要多喝1倍的水。所以，并不适合水肿、尿量减少，需要限水的患者食用。
【都说粗粮好粗粮到底好不好】
肾病患者怎样吃粗粮更合理？
粗粮与细粮应混合食用，不能光吃细粮，也不能因为吃粗粮降低血糖（糖尿病肾?。┒严噶敢磐?。一定要注意粗细搭配，一日三餐最好粗粮与细粮掺着吃。
肾病患者如有血脂紊乱、便秘等情况，同时体内缺乏钙和铁等元素，或患消化系统疾病，或免疫力低下的人群可以适当吃一点儿粗粮。大米、白面+粗粮（玉米、乔麦、黄豆），可提高食物的利用率。
肾病患者可以像正常人那样每天吃50克（1两）左右的粗粮，比如可以把每顿饭其中的1/4换成粗粮。粗细搭配，丰富营养，对健康才会更有利，从而起到营养元素互补的作用。同时应该考虑荤素搭配，还要按照医生的要求控制一定量的饮食蛋白质（其中优质蛋白占一半以上）和500克（1斤）左右蔬菜等。
看到这里，身为肾病患者的你知道怎么正确的吃粗粮了吗？快点告诉其他人吧，别在乱吃粗粮了……

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