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怎样锻炼注意力集中 锻炼注意力的方法 (1)、对偶练习法 。这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相关的另一种资料 。
(2)、按次练习法 。这种练习法的做法是：让少年按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容 。
(3)、刺进练习法 。这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容 。
(4)、数字练习法 。这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图 。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料 。
【怎样锻炼注意力集中 锻炼注意力的方法】(5)、频度练习法 。这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数 。

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