增强记忆力的训练 三个有效增强记忆力的训练介绍


增强记忆力的训练 三个有效增强记忆力的训练介绍

文章插图
增强记忆力的训练 三个有效增强记忆力的训练介绍 (1)、建立联系,产生联想任何一个知识点都不是孤立的,要学会把新知识和已学知识联系起来 。这样虽然相对比较花时间一点,但它能够促进理解,让记忆更深刻 。这些联系,可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系 。知识一旦有了联系,看到这个知识就可以想到另一个知识,记住了这个,也就基本记住了另一个 。一般联想的规律有四种,即接近联想、类似联想、对比联想、因果联想 。
(2)、回忆法:回忆可以算是一个增强记忆比较好的一个方法,之前也系统的讲过 。任何东西、任何知识都可以成为你的回忆对象 。比如课后回忆课上都讲了哪些知识点;一天结束了,回忆今天都学了什么知识、做了什么事;走过一条路,回忆这条路上都有哪些建筑物、店铺、岔路,等等 。
【增强记忆力的训练 三个有效增强记忆力的训练介绍】(3)、重复:记忆的根本更多的是重复,而不是技巧(技巧只是辅助手段) 。防止忘记新学内容的最佳办法就是趁早温习 。根据遗忘曲线,遗忘的速度是先快后慢等 。随着记忆巩固程度的提高,复习次数可以逐渐减少,间隔的时间可以逐渐加长 。忌在学习之后很久才去复习,这样,所学知识会遗忘殆尽,就等于重新学习 。