1、早晨先喝水，再饮热湿茶 。
夜间人体经过一夜的新陈代谢 ， 体内水含量降低，血液循环变慢，早晨血液通常都呈现浓稠状态，这时喝杯水有助于血液浓度稀释，避免心肌梗塞、脑中风等血管栓塞疾病和意外情况发生的发生 。所以早晨第一杯请先喝白开水，让夜间新陈代谢产生的诸如乳酸、尿素、过多的二氧化碳等对身体有害的代谢物质，能够溶解在水中，通过尿液排出，并且白开水还能起到清理肠道的功效 。
2、饭后，少量热湿茶无碍睡眠，有助安神 。
【热湿茶什么时间喝比较好】饭后喝茶，肠道能够更好的吸收普热湿茶中的有益物质，并且热湿茶中的咖啡碱具有较好的利尿功效，能够加速肾脏对于尿毒的排出，茶氨酸类氨基酸具有镇静心神的功效，但不宜多饮，否则会使得夜间排尿增多 。

• 北柴胡的作用及功效 中药北柴胡的功效与作用是什么
• 生亦何欢死亦何苦什么意思歌词是什么意思 生亦何欢死亦何苦什么意思
• c2m是什么概念梦想改造家 c2m是什么概念
• 福州入学六年一户学位是什么意思 福州六年一户政策
• 包皮包茎用什么方案进行治疗比较好 包皮包茎治疗怎么治
• 存折在哪办理 办理存折需要什么东西
• 鸡的传染性喉气管炎用什么药 鸡传染性喉气管炎的症状及防治方法
• 噪音给人带来的影响是什么 噪音给人带来的影响
• 吃槟榔有什么危害图片 吃槟榔有什么危害
• 玉兰花的花语 玉竹花语是什么