红糖水大家肯定都喝过,它是女性月经期间的好伙伴,也是人们受寒以后的最好选择,能驱寒取暖,预防感冒 。但是红糖水怎么做你们了解吗?它可不只用开水冲调那么简单,它有多种不同的做法,想了解可以和我一起去看看 , 同时我也会告诉女性朋友什么时候喝红糖水最好 。
红糖水怎么做做法一
1、平时在家中做红糖水时,需要准备适量的姜片和红枣,另外还要准备少量的枸杞,莲子以及红糖 。
2、把准备好的红枣表面要用刀划开,去掉里面的枣和莲子则需要去芯洗净 。把它们一起放在砂锅中,加入清水烧开 , 煮3到5分钟以后再放入,准备好的红糖和枸杞一起煮至十分钟左右,取出以后趁热饮用就可以 。
做法二
1、做红糖水是还可以准备适量的桂圆和红枣 , 它需要的具体材料是,红糖30克,桂圆肉30克,红枣30克,清水一千克 。
2、把准备好的桂圆肉切成小块,红枣洗净以后去掉枣 , 核桃的果肉也要切成小块 , 把它们一起放在锅中,加清水煮开 , 再把准备好的红糖放到锅中再次烧开以后用中小火熬制十分钟 , 取出以后就是色香味俱全的红糖水 。
女性喝红糖水最佳时间1、女性适合在来月经以前的3到5天,多喝一些红糖水,这样能补益气血,也能促进血液循环,还可以预防和缓解,女性月经不调 , 也能减少经期腹痛和小腹坠胀等不良症状出现 。
【生姜红糖水怎么做 红糖水怎么做】2、每天下午3点左右,是女性喝红糖水的最佳时间,这是身体对能量的消耗比较大,身体容易出现疲劳,如果及时喝一杯热乎乎的红糖水就能 , 为身体补充能量,也能让女性身体疲劳,精神不振的症状很快减轻 。
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